Löppass i grupp – sommarens söndagskvällar

Träna löpning tillsammans med andra under sommarens söndagskvällar i Hallstahammar. Passen är anpassade för olika nivåer och innehåller uppvärmning med löpteknik, ett huvudinnehåll (intervall, backe eller löpstyrka) och nedvarvning.

Detaljer

Under veckorna 27–33 erbjuds inspirerande och kvalitativa löppass söndagskvällar. Varje pass är fristående och utformat så att deltagaren arbetar efter egna förutsättningar och träningsvana. Passen innehåller uppvärmning (inklusive löpteknik), ett intervall-, back- eller löpstyrkeupplägg samt nervarv. Ingen föranmälan krävs.

Praktisk information

• När: söndagar kl. 17.00–18.15.
• Kommande datum och innehåll:
  • 2 augusti 2026 (söndag) – Långa intervaller. Tid: kl. 17.00–18.15.
  • 9 augusti 2026 (söndag) – Backlöpning, fokus kondition. Tid: kl. 17.00–18.15.
  • 16 augusti 2026 (söndag) – Kombinerat back- och löpstyrkepass. Tid: kl. 17.00–18.15.
• Plats: i närheten av Motionscentrum, Hallstahammar — träff vid parkeringen intill hockeyrinken.
• Pris: 120 kr per pass eller 650 kr för alla 7 passen.
• Betalning: på plats (Swish, kontanter eller kontoöverföring) eller faktura.
• Arrangör/ledare: Ulrika Kårehed Wester, lic. löpcoach (7 år), utbildad gruppträningsinstruktör med 16 års erfarenhet och leg. lärare i idrott och hälsa.
• Anmälan: Passen är fristående och ingen föranmälan krävs.
• Kontakt: lopcoachulrika@outlook.com eller Instagram @ulrikastraning.

Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.