Löppass i grupp
Träna löpning tillsammans med andra på söndagskvällar i Hallstahammar. Ingen föranmälan krävs – pass för alla nivåer med fokus på teknik, intervaller, backträning och styrka.
Löppass i grupp – söndagskvällar i Hallstahammar
Arrangören Ulrika Kårehed Wester erbjuder inspirerande och kvalitativa löppass för alla nivåer under sommaren 2026. Passen fokuserar på löpteknik, intervaller, backträning och löpstyrka och är upplagda så att varje deltagare tränar utifrån sina egna förutsättningar.
Detaljer
Varje pass innehåller uppvärmning (inklusive löpteknik), ett huvudupplägg (intervall-, back- eller löpstyrkepass) och nedvarvning. Passen är fristående och ingen föranmälan krävs — deltagare kan komma till enstaka pass eller hela serien. Arrangören är Ulrika Kårehed Wester, licensierad löpcoach med sju års erfarenhet, utbildad gruppträningsinstruktör (16 års erfarenhet) och legitimerad lärare i idrott och hälsa.
Praktisk information
- Tid: söndagar kl. 17.00–18.15
- Återstående datum (inkl. innehåll):
- 12 juli 2026: Backpass – fokus löpteknik, styrka och nedförslöpning
- 19 juli 2026: Kombinerade korta och långa intervaller
- 26 juli 2026: Löpstyrkepass
- 2 augusti 2026: Långa intervaller
- 9 augusti 2026: Backlöpning – fokus kondition
- 16 augusti 2026: Kombinerat back- och löpstyrkepass
- Plats: Motionscentrum (träff vid parkeringen bredvid hockeyrinken), Hallstahammar
- Pris: 120 kr per pass eller 650 kr för alla 7 passen
- Betalning: På plats (Swish, kontanter eller kontoöverföring) eller faktura; kvitto kan utfärdas
- Kontakt: lopcoachulrika@outlook.com eller Instagram: @ulrikastraning
- Arrangör: Ulrika Kårehed Wester, lic. löpcoach, utbildad gruppträningsinstruktör och leg. lärare i idrott och hälsa
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
